Confidence and Success with CBT. Small steps to achieve your big goals with cognitive behaviour therapy
Confidence and Success with CBT. Small steps to achieve your big goals with cognitive behaviour therapy
Автор: Avy Joseph
Дата написания:
Издательство: John Wiley & Sons Limited
ISBN: 9780857083470
Цена: 1404.19 Руб.
заказать | скачать | читать
Simple, effective techniques for developing a healthier attitude toward life and finding the confidence you need to achieve your goals Offering simple, time-tested techniques for zeroing in on and rewriting negative, self-destructive patterns of thought and behavior that a person can acquire over a lifetime, cognitive behavioral therapy (CBT) is a powerful therapeutic approach that has been proven to be highly effective in helping overcome an array of psychological and behavioral problems, from eating disorders and drug addiction to low self-esteem and phobias. Written by one of the world's most recognized CBT therapist teams, this book focuses on one of the greatest barriers to happiness and success at work and in life: lack of confidence. Powerful CBT techniques for becoming more confident, motivated and persuasive and for mastering anxiety and low self-esteem Comprehensive in scope this guide to CBT fundamentals makes an ideal handbook for people interested in implementing CBT techniques in their personal and professional lives, as well as therapists Packed with tips and suggestions for using CBT techniques to improve your everyday life, it helps you identify and «unlearn» unhealthy thoughts and behaviors in order to achieve lasting results Bestselling self-help authors Joseph and Chapman run a world-famous psychological wellness center in London
Гениальная мысль: Не ленись читать древние книги, ибо в них ты легко отыщешь и то, что иные с таким трудом обретали в житейском опыте, и постигнешь все. Василий Македонянин
Отличная шутка: Презираешь деньги — это взаимно.
Как получить каталог
-
Посмотреть на сайте
Смотреть наш актуальный каталог можно прямо на сайте, но для заказа рекомендуем скачивать его в формате Excel и уточнять все детали по электронной почте...
-
Скачать в формате Excel
Нажмите, чтобы скачать: файл в формате Excel, размером 869888 байт, обновленная версия от 10 May 2021 23:01.
-
Получить по электронной почте
Запрос на каталог, заказы и любые вопросы присылайте в любое время по адресу dvdomdv@mail.ru.